비만1 비만의 원인, 치료법, 예방법 단순 미용 뿐만 아니라 다양한 성인병을 예방할 수 있는 것이 다이어트입니다. 비만 관리는 내 자신 뿐 아니라 각종 사회적 비용을 줄여줄 수 있는 중요한 방법입니다. 오늘은 비만의 원인에 대해 알아보고 치료법은 무엇인지 안내해드리겠습니다. 비만의 원인 체내 지방조직이 과잉된 것을 비만이라고 합니다. 인체가 필요로 하는 에너지보다 과도한 에너지 섭취 또는 필요로 하는 에너지보다 적은 에너지 소비로 인해 발생하는 인체 내 에너지 불균형 상태를 말합니다. 체중이 많이 나갔지만 근육량이 증가하고 지방이 많지 않다면 비만이라고 하지 않습니다. 체질량지수(체중을 키의 제곱으로 나눈 값)가 25 이상이면 비만으로 정의합니다(서양인은 30 이상이고, 우리나라에서는 인종의 차이를 고려하여 25 이상을 비만으로 정의하고 있.. 2024. 3. 13. 이전 1 다음
